El artículo de hoy vale su peso en oro (nunca mejor dicho), ya que vamos a adentrarnos en el mundo de las mejores básculas inteligentes que hay en el mercado. Y sí, nos referimos a esos pequeños aparatos que miden nuestro peso, un peso que, no lo olvides, no es importante y con el que no te debes obsesionar en absoluto.
Porque lo realmente importante, ¡es tener hábitos saludables! Y, con los mismos hábitos, cada persona tendrá un peso diferente según un montón de variables. Dicho esto, vamos con el meollo de la cuestión.
¿Qué es una báscula inteligente?
Las convencionales tenían una única misión; indicar tu peso corporal. Pero las básculas inteligentes van más allá, ya que se convierten en una especie de analista de salud fisiológico indicándote, además de tu peso, tu índice de grasa corporal, la cantidad de agua o incluso el porcentaje de masa ósea.
Cualquier elemento electrónico que tenga el apellido de inteligente va a estar conectado a nuestro móvil o tablet mediante una conexión inalámbrica, ya sea Wifi o Bluetooth, para darnos un montón de datos extra. Y sí, este también es el caso.
¿Cómo funcionan estas básculas?
¿Magia? No exactamente, pero casi. Una báscula inteligente utiliza la tecnología de bioimpedancia eléctrica para medir la composición corporal, enviando una señal eléctrica muy débil a través de tu cuerpo y midiendo la resistencia al pasar por diferentes tipos de tejido.
Esto permite que la báscula calcule una variedad de métricas, desde el porcentaje de grasa corporal hasta la hidratación y la masa muscular. Conectada a una app, esta información se sincroniza con tu dispositivo móvil, dándote acceso a tus estadísticas y progresos con solo un toque.
De esta manera, las mejores básculas de baño no solo miden tu peso, sino que te proporciona una comprensión más profunda de tu salud para que puedas tomar las pautas deportivas o nutricionales con mayor precisión.
Mejores básculas de baño inteligentes
Cuando se trata de elegir la báscula más adecuada, hay varias opciones en el mercado que se pueden adaptar perfectamente a tus necesidades. Debido a la alta variedad de modelos, no queremos hacerte la cabeza un lío, por lo que te proponemos cinco grandes alternativas, cada una con sus pros y sus contras.
Withings Body+
Primero, hablemos de la Withings Body+. Esta báscula no solo está pensada para pesar; es un centro de seguimiento de la salud con un diseño envidiable. Ofrece mediciones precisas de peso, porcentaje de grasa corporal y agua, masa muscular, masa adiposa y ósea.
Además, cuenta con seguimiento del clima y sincronización Wi-Fi. Sin embargo, su precio puede ser un poco elevado en comparación con otras opciones (aunque siempre la puedes buscar de segunda mano) y algunas funciones avanzadas pueden ser más de lo que un usuario promedio necesita.
Fitbit Aria 2
Luego tenemos la Fitbit Aria 2, la mejor báscula de baño para muchos, que es un sueño hecho realidad para los aficionados al fitness. Se sincroniza a la perfección con los dispositivos y aplicaciones de Fitbit, proporcionando un análisis detallado de la composición corporal.
Es fácil de configurar y usar, pero al igual que la Withings, su precio puede ser un poco elevado, y su dependencia del ecosistema de Fitbit podría no ser ideal para todos, ya que se lleva mejor sincronizándolo con otros dispositivos de la marca.
Esta báscula indica el peso, el índice de masa corporal, el porcentaje de grasa corporal y la masa grama. Como puedes ver tiene menos mediciones que el primer modelo, pero para usuarios que buscan lo justo y necesario esta puede ser una gran opción.
Renpho Smart Scale
Finalmente, la Renpho Smart Scale es una opción más asequible que no escatima en funciones. Ofrece una impresionante variedad de mediciones, incluyendo grasa anatómica, masa muscular, metabolismo basal, y más.
Se conecta fácilmente con aplicaciones de salud populares. Aunque su precisión puede no ser tan alta como las modelos anteriores, su precio más bajo la hace accesible para una gama más amplia de usuarios.
Tanita BC-545N
Para aquellos que buscan las mejores básculas de bioimpedancia, la Tanita BC-545N merece una mención especial en este aspecto. Esta báscula ofrece mediciones segmentadas del cuerpo, lo que significa que no solo proporciona datos generales de composición corporal, sino que también ofrece mediciones detalladas para cada parte del cuerpo (brazos, piernas, tronco).
Es altamente precisa y perfecta para deportistas o aquellos que necesitan un seguimiento detallado de su composición corporal. Sin embargo, su nivel de detalle y precio puede ser excesivo (aunque no si se busca en el mercado de segunda mano) para el usuario medio.
Omron Body Composition Monitor with Scale
En cuanto a la mejor báscula para medir grasa corporal, la Omron Body Composition Monitor with Scale es una opción a tener en cuenta. Utiliza sensores de mano, además de los medidores de pie, lo que le permite ofrecer mediciones más precisas de grasa corporal en comparación con muchos otros modelos.
Su diseño y método de medición son parecidos a las que puedes ver en centros de nutrición. Además, proporciona una variedad de otras mediciones útiles, incluyendo músculo esquelético, metabolismo basal y edad biológica.
Aunque su diseño es un poco más voluminoso, lo que lo convierte en una opción menos práctica si buscas transportarla para un viaje y su precio puede ser más alto que el de otras básculas, su precisión y fiabilidad la hacen una excelente elección para aquellos enfocados en monitorear específicamente su grasa corporal.
Las mejores básculas inteligentes mencionadas en este artículo cumplen con la gran mayoría de necesidades, desde las más básicas hasta las más exigentes, así que por eso no te preocupes. Pero lo que sí es una buena opción para tu economía y para la sostenibilidad del medio ambiente es apostar por este tipo de productos en plataformas de segunda mano. ¿Te animas a empezar una vida en plena forma?
Recuerda:
- – Éstas básculas inteligentes ofrecen más que solo medición de peso; te dan un panorama completo de tu salud.
- – La mejor báscula de bioimpedancia y las básculas para medir grasa corporal son herramientas clave para el seguimiento de tu bienestar.
- – Elegir una báscula con buena conectividad y un diseño que se adapte a tus necesidades hará que tu experiencia sea aún mejor.
